понедельник, 14 июня 2010 г.

Закрепляем результат

За 6 дней вес так и остался 85,5. Так что эта неделя у меня прошла под девизом "Закрепляем результат"
Из за жары очень плохой аппетит, в основном питаюсь йогуртами, окрошкой и фруктами. Из за нее же никак не сяду на сибарит, так как грубые овощи в салате мне никак пока нельзя, то остаются только печеные баклажаны, но когда на кухне +40 то даже к плите страшно подходить, не говоря уже о том чтобы ее зажечь. Зато стала делать себе салаты из кабачков, просто очищаю от шкурки, натираю на терке, слегка подсаливаю и добавляю немного майонеза, с отварной курицей идет на УРА. Так что придерживаюсь сибаритских принципов раздельного питания, но конечно не так строго как на интенсиве. Вот думаю с завтрашнего дня еще и коктейль на завтрак добавить, а кашу сместить на ланч.

четверг, 10 июня 2010 г.

минус 7 кило

Итак, в результате лечения моего ЖКТ я похудела еще на 2,5 кило, и на данный момент вешу 85,5 .
Ем понемногу, избегаю сладкого, жаренного и жирного.
Ходить много пока не получается, закончу срочную работу и потом уже буду разгуливать по стадиону с чистой совестью.
Осталось совсем немного до штанопада, но туфлепад уже на носу - босоножки стали свободны, надо будет перетягивать ремешок. ё
И еще главное - за три недели лечения ни одного скачка давления, ни одного сердечного приступа, сердечко работает как часы. ТТТ. Правда вены еще шалят, но для них я начну уже скоро курс, и будет пляж, море. Подлечим