среда, 11 мая 2016 г.

Лед тронулся, господа присяжные

Итак, если вы помните, в марте мой вес составлял 102 кило. Слабыми попытками сесть на Сибарит довела кго до 99.8 кило. И силы воли не хватило. Но в этот раз я полна решимости.
Тем более, что у меня есть стимул в виде полноценного ткацкого станка,  на который я давно любуюсь. А скинув запланированные 35 кило буду в праве просить мужа купить его мне как награду за такой подвиг.
Итак, день второй полуинтенсива. Полу потому что пока трудно отказаться от ужина и вместо коктейля у меня на ужин гречка с салатом. но по весам уже лед тронулся. Итого 1.3 кило за два дня ушло. Понятно, что это вода. Но и отеки составляют значительную часть моего веса.

вторник, 5 апреля 2016 г.

Болею

Месяц парагриппа привел меня к температуре 40 и лимфоадениту. В субботу свалилась и три дня меня плющило и колбасило. Вчера уже принялись колоть антибиотики, сегодня чуть чуть ожила.
О режиме питания естественно пришлось забыть. В бреду вспоминаю что-то про суп с фрикадельками, бутерброд с котлетой, который мне пихали в рот дети.
Ну в общем вот такой результат. Минус три кило.

суббота, 26 марта 2016 г.

День первый, доедалки

Сегодня был первый день в моем пути к стройной фигуре.
С утра одно яйцо глазунья. В обед, после визита к врачу один классик из кфс.
На ужин доела остатки лукового супа. Суп готовила сама в медленноварке, с минимумом масла, сыр с пониженным содежанием жира, бульон без жира.
Из нагрузки пробежка по магазинам, 20 минут на дорожке со скоростью 4.3 мили. Отработано 100 ккал, пройдено 1.4 мили.
Помимо этого обычная домашняя рутина, бой с детьми в лаборатории с целью взять кровь на анализы. А сейчас пойду греметь станком и ткать гобелен. тоже какая никакая но нагрузка на руки.
На ночь какао.
Посмотрим, что будет завтра.

пятница, 25 марта 2016 г.

Немного о женском

За месяц меня разнесло. Вернее сказать раздуло. Полтора года назад, когда я похудела до 86 кило, я радостно впихивалась в 38F с приглядом на 36E. Но стресс выбил из колеи. Сейчас же я еле умещаюсь в старые 38FF-G и то вываливаюсь из них, напоминая бадью с тестом, которое так и норовит убежать в любую образовавшуюся дырочку. Вся фигура на данный момент похожа на шарик.  Так что в первую очередь я начну сгон веса с воды, бега и упражнений на плечевой пояс, как самые актуальные на данный момент.

Начинаю новый подход

Вот они, страшные цифры, которые заставили моих соседей проснуться в час ночи от воя достойного питомца Степлтона.
А меня решительно заняться собой.
Конечно, как минимум 10 кило из 102 это вода. Причем набранная за последние две недели. у нас тут грипп, от которого не можем избавиться уже четвертую неделю. Вроде выздоравливаем и снова по новой. Три недели сидим дома без контакта с миром. и почки не справляются с количеством чаев, морсов, отваров, компотов и прочей витаминно вареньевой радости. Плюс гормональные качели, которые начинают играть в моем возрасте.
Поэтому уже прямо сейчас на ночь выпила чашку какао. А завтра буду решать, что с диетой. но однозначно надо становиться на беговую дорожку, со всеми болячками уже вся семья забыла, как включается этот агрегат.
Итак, исходный вес 102 кило при росте 171 см и возрасте 40 лет. Идеальный вес 60 кило.
Поехали.