Прогресс

Небольшой отчет о проделанной работе. Вот такой, если не больше я была в январе. Дойная корова с большими соцнакоплениями. Вес 92 кило
А такая сейчас, 87,5 кило, кормление завершено, скинула один размер сверху и один размер с талии

продолжаю стройнеть и здороветь. Погода налаживается, так что добавлю еще интенсивные прогулки.

Вода

Листаю сейчас книгу Батманхелиджа "Вы не больны, у вас жажда". Там хорошо описывается вся биохимия нашего организма при хроническом обезвоживании, которое приводит помимо многих болячек к ожирению, которое само уже начинает обрастать своими болячками как снежный ком. И решила я посчитать сколько воды я пью в день и ужаснулась - получается максимум полтора литра, при том что с моим весом нужно как минимум три. А учитывая что батареи у нас дома просто кипяток и влажность не смотря на сырой подвал всего 34%, то пить нужно все три с половиной. Ну и каждый стакан дополнительно на каждый стакан чая. Придется отказаться от чая хотя бы на месяц, посмотреть какой будет реакция организма.
Кстати вода действительно помогает снять боль - сегодня всю ночь мучалась от ревматического приступа, стало лучше после того как выпила около двух стаканов воды

Немного о силе слов

Сегодня поняла чем мне претит слово похудание - корень ХУДО. Естественно что организм борется с этим, чтобы ему было комфортно а не худо. Так что с сегодняшнего дня я СТРОЙНЕЮ, ЗДОРОВЕЮ, и обретаю КРАСОТУ.

Эх

Начался пост, а я опять его пропускаю, гемоглобин нужно поднимать. Но что радует - потушила полную сковороду кабачков, и мой муж с удовольствием умял половину - а почему? Потому что его товарищу очень понравилось, вот уж точно детская психология, если кто-то ест значит вкусно. Так что есть надежда что "трудовой мозоль" мужа тоже начнет терять актуальность. Будем усиленно питаться овощами. А плато все продолжается

Плато

Вот я и столкнулась с первым плато. В прошлый раз когда я худела, я их и не замечала, а тут стабильно неделю стоит 87,5 как приклеенное. Но должна признаться что я постоянно нарушаю, особенно с масленицей, пару блинчиков перехватывала у плиты.
Сегодня немного потанцевала (буквально минуту) и почувствовала головокружение. Надо будет добавить нагрузки, буду танцевать с детьми, пусть коряво, пусть с колыханиями как у мясистых девок в клипах американских репперов. Но надо двигаться

Откат назад

Три дня мы благодаря погодным условиям и полному бездействию коммунальных служб сидели без света, воды и отопления. В такую погоду я начинаю пожирать все подряд, даже начатая банка творога не соблазнила на коктейль. Так что три дня питались бутербродами с сервелатом и согревались чаем, ведрами чая, благо что наши службы забыли для полного веселья населения отключить газ в нашей округе(или забыли о ее существовании, так как в других местах люди оказались полностью без благ цивилизации). На весах опять 90 кило. Завтра начинаю заново сибарититься