Закрепляем результат

За 6 дней вес так и остался 85,5. Так что эта неделя у меня прошла под девизом "Закрепляем результат"
Из за жары очень плохой аппетит, в основном питаюсь йогуртами, окрошкой и фруктами. Из за нее же никак не сяду на сибарит, так как грубые овощи в салате мне никак пока нельзя, то остаются только печеные баклажаны, но когда на кухне +40 то даже к плите страшно подходить, не говоря уже о том чтобы ее зажечь. Зато стала делать себе салаты из кабачков, просто очищаю от шкурки, натираю на терке, слегка подсаливаю и добавляю немного майонеза, с отварной курицей идет на УРА. Так что придерживаюсь сибаритских принципов раздельного питания, но конечно не так строго как на интенсиве. Вот думаю с завтрашнего дня еще и коктейль на завтрак добавить, а кашу сместить на ланч.

минус 7 кило

Итак, в результате лечения моего ЖКТ я похудела еще на 2,5 кило, и на данный момент вешу 85,5 .
Ем понемногу, избегаю сладкого, жаренного и жирного.
Ходить много пока не получается, закончу срочную работу и потом уже буду разгуливать по стадиону с чистой совестью.
Осталось совсем немного до штанопада, но туфлепад уже на носу - босоножки стали свободны, надо будет перетягивать ремешок. ё
И еще главное - за три недели лечения ни одного скачка давления, ни одного сердечного приступа, сердечко работает как часы. ТТТ. Правда вены еще шалят, но для них я начну уже скоро курс, и будет пляж, море. Подлечим

Совсем забыла

С этими детьми совсем забываешь о еде. О том что я сегодня съела всего два банана и те на завтрак, я вспомнила только в 7 часов, после того как накормила всю свою семью(мужу одно, дочке другое, сыну третье). Хорошо что еще вчера сварила легкий супчик, теперь желудок мурлычет, переваривая первую нормальную еду за день. Это при моем то гастрите, который я вроде бы как лечу..

Но и результаты двухнедельной голодовки уже заметны, замеры 112/97/109

Очередной заход

После того как мой организм с какого то перепугу набрал два кило, я окончательно решила сесть на диету. За 2 дня уже почти 3 кило отвеса, но возникла другая проблема.. Организм отвык от такого количества фруктов и зелени, что второй день протестует.. воюем с ним потихонечку, приучаю к нормальной еде а не редким бутербродикам

Все, хватит

Не знаю что делаю не так.. вроде сибаричусь как в прошлый раз, а вес пополз вверх. Итого сегодня 89,5. Полная катастрофа.
Уже и не знаю что делать... Гормоны вроде только недавно проверяли, их достаточно, хожу теперь часто и помногу, ем по расписанию, а толку никакого. И ПМС вроде пока не должен так разгуливаться, по крайней мере раньше на сибарите максимум было плато, а не такой скачок вверх. Вообще ничего не понимаю в своем организме, что он хочет мне сказать такими выкрутасами

Сибарит как приговор

Похоже мне теперь придется пожизненно поедать творог
Вчерашняя прогулка в босоножках с ребенком по пересеченной местности отозвалась сегодня жуткой болью в ноге. От чего, от чего - наступила на камушек размером с фасоль, он мне попал прямо в центр пятки. Казалось бы, какая мелочь, но к утру уже начали появляться стреляющие боли в щиколотке, потом от каждого движения боль распространялась к голени и пятке. Уже на ночь глядя я не выдержала и потащила все свое семейство в травмпункт, где мне поставили диагноз - растяжение. Ни отеков, ни синяков, просто стреляющая боль в костях. Но самым интересным оказался снимок ноги. Пятка выглядит как метеоритный дождь, упорядоченные белые черточки на черном фоне вместо плотной белой кости. То есть кальция в ней не то что маловато, а просто катастрофически мало. Да и остальные кости плюсны тоже не радуют своей полупрозрачностью. И это не смотря на то что я уже пол года как принимаю не один так другой витаминный комплекс для профилактики остеопении. Так что придется мне смириться с тем что Сибарит для меня не просто диета на 6 недель, а пожизненный "приговор". И привыкнуть к тому что в моем меню теперь пропишется творог в катастрофических для бюджета размерах, и что если есть кутабы то с сыром, булочки только ватрушки, борщи на костном бульоне, а салаты с низкокалорийной сметаной в качестве заправки, вместо масла. Одно радует сластену - теперь могу со спокойной душой и чистой совестью покупать мармелад и заставлять холодильник чашками с желе, вот только фрукты пойдут нормальные.

ну что такое?

Вторую неделю у меня шоколадный жор, я самой себе напоминаю Дашу Букину, когда перерываю все шкафы в поисках шоколадных крошек. И никакое какао на воде без сахара не заменит мне его. В магазине мимо полок со сладостями хожу с закрытыми глазами, но как бороться когда муж вечером приносит пару плиточек шоколада, пол кило конфет "птичье молоко" и для полного моего морального уничтожения пару бутылочек лимонада Тархун, от которого я схожу с ума как кот от валерьянки
И опять на весах 88 кило.