С марта новая попытка

Завтра нажарю своим блинчиков и все, масленица для меня будет сибаритной. Вместо блинчиков гречневая и овсяная каша, а начинка на обед с салатиками. До 1 июня надо скинуть 33 килограмма. Страшновато конечно так резко скинуть с себя и килограммы и опротивевшую мешковатую одежду. Главное чтобы верх фигуры тоже похудел, а то буду подобием Елены Феррари, с моим то 6м размером.

Дополнительный стимул

Перебирала фотографии для нового рукодельного сайта, нашла несколько очень удачных. Там я как раз похудевшая на 23 кило, такая стройная, красивая. Теперь надо будет составить карту желаний и в зоне здоровья поставить ее, чтобы достичь того же результата и оздоровить организм. А вот и сама фотография

Караул

Доигралась.. Дачные обжираловки вылились в жуткую цифру 91,2 кг на весах. Второй день жую капусту, яблоки, и жду зарплату, чтобы нормально сесть на сибарит. Это уже решено, тем более что пока цены на фрукты и овощи позволяют это сделать. Учитывая весенние сель и потоп и летнюю жару, урожай не ахти. Яблоки, которые обычно продают за 50 копеек, в этом году везде за 1,5 маната. Зато на виноград хорошие цены, можно мешать сорт кишмиш. И еще банан, любимый фрукт наших таможенников, всегда в продаже.

Прихожу в норму

Похоже что наеденное на прошлой неделе потихонечку сходит, живот опять уменьшился. Исключила все неправильные напитки, оставив только зеленый чай, липтоновский Shape and balance, а так же шиповник и каркаде. Ну и разумеется чистая фильтрованная вода. Попробую скинуть вес пока что регуляцией питьевого режима

Пока что тут

Решила вести таки и тут блог, все таки в блогспоте удобнее, в Джумловских настройках пока разберешься, голову сломишь. Итак, я все еще играю как гармошка, то раздуваюсь как шарик, то снова сдуваюсь. Не пойму почему так, ем как обычно, нагрузка та же, но такая игра с объемом талии уже надоела. Тяжело просыпаться гадая, на сколько месяцев я выгляжу сегодня, на 9 или всего то на 7.

Может заняться фитнесом?

Давно уже пора встать из за компа.. Не пойму что происходит, внешне худею, живота уже давно нет, а вес растет. Опять 89 кило. Подумываю о том чтобы найти хорошего тренера

Фитнес – это не просто тренировки в клубе или дома и соблюдение здоровой диеты. Это образ жизни, основные правила которого сформулировали Бен и Бетти Вейдер. Коротко, философию фитнеса можно передать утверждением «Тренируйся и правильно питайся, чтобы быть в форме». Причем в виду имеется не только и не столько внешний вид тела и количество сброшенных килограммов, а здоровье как состояние организма.

Закрепляем результат

За 6 дней вес так и остался 85,5. Так что эта неделя у меня прошла под девизом "Закрепляем результат"
Из за жары очень плохой аппетит, в основном питаюсь йогуртами, окрошкой и фруктами. Из за нее же никак не сяду на сибарит, так как грубые овощи в салате мне никак пока нельзя, то остаются только печеные баклажаны, но когда на кухне +40 то даже к плите страшно подходить, не говоря уже о том чтобы ее зажечь. Зато стала делать себе салаты из кабачков, просто очищаю от шкурки, натираю на терке, слегка подсаливаю и добавляю немного майонеза, с отварной курицей идет на УРА. Так что придерживаюсь сибаритских принципов раздельного питания, но конечно не так строго как на интенсиве. Вот думаю с завтрашнего дня еще и коктейль на завтрак добавить, а кашу сместить на ланч.