Стимул

Ура, мой сайт по вязанию кружев приняли на конкурс http://www.netty.az/
Через полтора месяца будет известен результат, на вручение пригласят всех участников. Надо будет выглядеть на все 100%, буду худеть. Думаю что легко осилю 15 килограмм до 7 мая. Ради такого дела переборю себя и снова сяду на сибарит. Творог в холодильнике, фрукты наготове. Вместо обычного ужина уже порция гигантского салата без хлеба

Варикоз

По мере того как снижается вес, вылезает другая проблема. Опять появились вены, значит надо снова проходить курс гирудотерапии, заодно скину еще пару килограммов за счет очищения крови. Прошлого курса мне хватило на три года, плюс беременность. Но это пока откладывается до апреля, а пока что буду пользоваться народными рецептами. С утра отвела дочку в садик, там же надергала звездчатку или мокрицу, попробую пока что попить ее настой, говорят помогает. А в субботу уже устрою себе праздник желудка - на даче буйные заросли этой травы.

Плато пройдено

Сегодняшний день я встретила с замечательной цифрой на весах - 87 кило. Сочетание довги, тушеной зелени днем и сухофруктов по вечерам, когда особенно приспичивает пожевать чего нибудь вкусненького сказываются заметно. В отношении объемов данные такие: 114/95/108, изменения с начала 6/10/2. Руки 32, ноги 61, итого 2 см с руки и 4 с ноги.
Начала качать пресс в висе на перекладине, три подхода по 5 подъемов, "велосипед" и прочие махи ногами, встаю на цыпочки чтобы устранять застои в ногах, так как в основном продолжаю вести перед-компьютером-сидячий образ жизни
Продолжаю в том же духе.

Национальная диета

Нашла у нас оптовой рынок где продают зелень на треть дешевле чем обычно, теперь ближайшие несколько дней проведу за поеданием довги. На ней тоже очень хорошо худеется - свекровь за неделю на ней скидывает два размера. Посмотрим как будет у меня. Самое главное не наворачивать это все со свежим тендырным хлебом, который мой муж покупает по утрам

Прогресс

Небольшой отчет о проделанной работе. Вот такой, если не больше я была в январе. Дойная корова с большими соцнакоплениями. Вес 92 кило
А такая сейчас, 87,5 кило, кормление завершено, скинула один размер сверху и один размер с талии

продолжаю стройнеть и здороветь. Погода налаживается, так что добавлю еще интенсивные прогулки.

Вода

Листаю сейчас книгу Батманхелиджа "Вы не больны, у вас жажда". Там хорошо описывается вся биохимия нашего организма при хроническом обезвоживании, которое приводит помимо многих болячек к ожирению, которое само уже начинает обрастать своими болячками как снежный ком. И решила я посчитать сколько воды я пью в день и ужаснулась - получается максимум полтора литра, при том что с моим весом нужно как минимум три. А учитывая что батареи у нас дома просто кипяток и влажность не смотря на сырой подвал всего 34%, то пить нужно все три с половиной. Ну и каждый стакан дополнительно на каждый стакан чая. Придется отказаться от чая хотя бы на месяц, посмотреть какой будет реакция организма.
Кстати вода действительно помогает снять боль - сегодня всю ночь мучалась от ревматического приступа, стало лучше после того как выпила около двух стаканов воды

Немного о силе слов

Сегодня поняла чем мне претит слово похудание - корень ХУДО. Естественно что организм борется с этим, чтобы ему было комфортно а не худо. Так что с сегодняшнего дня я СТРОЙНЕЮ, ЗДОРОВЕЮ, и обретаю КРАСОТУ.