среда, 27 января 2010 г.

Прогресс

Последнюю неделю я провела практически в голодовке - утром легкий завтрак, днем пол литра айрана(что-то вроде сильно разбавленного кефира) и на ночь пол обычной порции того что есть на ужин. Нет, я не голодала, просто пришлось придти на помощь знакомым в вышивке бисером, а там как то нет условий с баночками таскаться, тем более что я выхожу из дома в 11 часов, и прихожу в 5, и тратить час на еду будет издевательством над работодателем
Результат уже сказывается - вес 88 кило(-4 кило), талия 99 см(-6 см от начальных размеров). Двигаться становится все легче и легче.
Из физнагрузки - к вису на перекладине добавила подтягивание коленей к груди. Теперь я чувствую каждое мышечное волокно на животе, любое движение причиняет дискомфорт, хотя в последнее время казалось что там уже все выродилось в жир.
Нужно ускорить процесс похудания, и наконец полностью перейти на сибарит, иначе придется сражаться с варикозом, который ой как не дремлет и так и норовит дать о себе знать

Комментариев нет:

Отправить комментарий