Лед тронулся, господа присяжные

Итак, если вы помните, в марте мой вес составлял 102 кило. Слабыми попытками сесть на Сибарит довела кго до 99.8 кило. И силы воли не хватило. Но в этот раз я полна решимости.
Тем более, что у меня есть стимул в виде полноценного ткацкого станка,  на который я давно любуюсь. А скинув запланированные 35 кило буду в праве просить мужа купить его мне как награду за такой подвиг.
Итак, день второй полуинтенсива. Полу потому что пока трудно отказаться от ужина и вместо коктейля у меня на ужин гречка с салатом. но по весам уже лед тронулся. Итого 1.3 кило за два дня ушло. Понятно, что это вода. Но и отеки составляют значительную часть моего веса.

Болею

Месяц парагриппа привел меня к температуре 40 и лимфоадениту. В субботу свалилась и три дня меня плющило и колбасило. Вчера уже принялись колоть антибиотики, сегодня чуть чуть ожила.
О режиме питания естественно пришлось забыть. В бреду вспоминаю что-то про суп с фрикадельками, бутерброд с котлетой, который мне пихали в рот дети.
Ну в общем вот такой результат. Минус три кило.

День первый, доедалки

Сегодня был первый день в моем пути к стройной фигуре.
С утра одно яйцо глазунья. В обед, после визита к врачу один классик из кфс.
На ужин доела остатки лукового супа. Суп готовила сама в медленноварке, с минимумом масла, сыр с пониженным содежанием жира, бульон без жира.
Из нагрузки пробежка по магазинам, 20 минут на дорожке со скоростью 4.3 мили. Отработано 100 ккал, пройдено 1.4 мили.
Помимо этого обычная домашняя рутина, бой с детьми в лаборатории с целью взять кровь на анализы. А сейчас пойду греметь станком и ткать гобелен. тоже какая никакая но нагрузка на руки.
На ночь какао.
Посмотрим, что будет завтра.

Немного о женском

За месяц меня разнесло. Вернее сказать раздуло. Полтора года назад, когда я похудела до 86 кило, я радостно впихивалась в 38F с приглядом на 36E. Но стресс выбил из колеи. Сейчас же я еле умещаюсь в старые 38FF-G и то вываливаюсь из них, напоминая бадью с тестом, которое так и норовит убежать в любую образовавшуюся дырочку. Вся фигура на данный момент похожа на шарик.  Так что в первую очередь я начну сгон веса с воды, бега и упражнений на плечевой пояс, как самые актуальные на данный момент.

Начинаю новый подход

Вот они, страшные цифры, которые заставили моих соседей проснуться в час ночи от воя достойного питомца Степлтона.
А меня решительно заняться собой.
Конечно, как минимум 10 кило из 102 это вода. Причем набранная за последние две недели. у нас тут грипп, от которого не можем избавиться уже четвертую неделю. Вроде выздоравливаем и снова по новой. Три недели сидим дома без контакта с миром. и почки не справляются с количеством чаев, морсов, отваров, компотов и прочей витаминно вареньевой радости. Плюс гормональные качели, которые начинают играть в моем возрасте.
Поэтому уже прямо сейчас на ночь выпила чашку какао. А завтра буду решать, что с диетой. но однозначно надо становиться на беговую дорожку, со всеми болячками уже вся семья забыла, как включается этот агрегат.
Итак, исходный вес 102 кило при росте 171 см и возрасте 40 лет. Идеальный вес 60 кило.
Поехали.

И снова здрасте 94

Да... хорошо я похудела в прошлом году.. Но потом начался новый год, потом папа попал в больницу с инсультом и у меня начался жор. А потом дни рождения у половины семьи. А летом папа опять попал в больницу и уже не вышел.. Вернее вышел но совсем не так как хотелось....  Так что я опять распухла, отекла и вообще злая на себя и на весь мир.
ОДно только радует - погода стоит прекрасная, осень пока не торопится и только по вечерам дает о себе знать. А днем жара-прежара. Но все равно, такой мерзле как я надо уже готовиться к зиме. Упаковаться в теплую куртку, купить себе новую шапочку, про детей не забыть и  Купить детскую шапку в Александрии .
Надеюсь сейчас уже будут силы снова сесть на диету, так как ходить шариком на тонких ножках тяжело, ноги не выдерживают такие нагрузки, а ходить мне приходится много. И колени болят от нагрузки
В общем такие вот пирожки, про которые я давно уже забыла. 

Есть первые результаты!!!

Летом сидела на Сибарите. Шесть недель и минус 11 килограмм долой! Со страшной цифры 98 кило теперь любуюсь 87. Приятно ощущать себя легче, гораздо легче подбирать себе гардероб в магазинах и больше не надо с грустью проходить мимо рядов с маечками, которые раньше лезли только на нос. Настолько весело, что купила себе куртку из Зары. Пушистую, с подкладкой теплой. Радостно бегаю коником по городу, от радости что только коник, а не слоник, как было ранее
Сейчас пытаюсь снова зайти на интенсив, перед новым годом скинуть еще 10 килограмм. И теперь можно наконец пойти в салон красоты и навести на голове что-то более приличное, чем конский хвостик. Ранее обхват щек не позволял делать что либо кроме него, теперь можно и челку отпустить. И красить внезапно обнаружившиеся глаза, ранее скрывавшиеся за складками щек и век.
Ну и разумеется не стесняться своих фотографий, и думать о каком нибудь конкурсе, например о конкурсе прически .
В общем я счастлива, что дело сдвинулось с мертвой точки. Завтра у детей начинаются каникулы, и я могу спокойно посидеть неделю на сибарите, пока организм привыкнет, а там уже по накатанной пять недель продержаться до нового года.
Так что ждите отчета!

НИкакого прогресса

Сколько времени пытаюсь похудеть, а толку никакого. Прохожу в день от 4х до 7ми километров, ем мало. Вес как был 92 кило, так и остается. Внешне изменений в фигуре не много - подтянулся живот, но все равно из за диастаза мышц выглядит на 5 месяцев беременности, ноги постройнели. И все. Дальше ничего не сдвигается с места.

Писать не о чем

почти пол года не заглядывала сюда. Отчитываться особо не о чем. Вес все так же стоит на месте, 93 как приклеенный. Хотя сейчас я ежедневно прохожу по 3-5 километров, ем гораздо меньше. Ноги худеют, живот подтянулся. Что не скажешь о руках, спине и ее основании. Они растут. Причем как на дрожжах. А еще мигрени перешли в наступление, теперь после приступа падает давление. На этой неделе наконец добралась до невропатолога, начала лечение. Так интересно вдруг чувствовать себя человеком а не подставкой под чугунную голову.

Месяц прошел

Прошел почти месяц после того как я решила сесть на диету. За это время у меня произошла куча событий, которая полностью перечеркнула мои попытки похудеть, дни рождения, нервотрепка, стресс от которой заедался. Но все же результат есть хоть и небольшой, вес держится на отметке 91.5 кг.

Но теперь праздники закончились, стресс тоже отступил. Хорошая погода располагает к долгим прогулкам. Буду гулять по бульвару от центра в сторону порта и обратно до Дворца ручных игр, когда привыкну перейду на быстрый шаг а потом и на бег

С марта новая попытка

Завтра нажарю своим блинчиков и все, масленица для меня будет сибаритной. Вместо блинчиков гречневая и овсяная каша, а начинка на обед с салатиками. До 1 июня надо скинуть 33 килограмма. Страшновато конечно так резко скинуть с себя и килограммы и опротивевшую мешковатую одежду. Главное чтобы верх фигуры тоже похудел, а то буду подобием Елены Феррари, с моим то 6м размером.

Дополнительный стимул

Перебирала фотографии для нового рукодельного сайта, нашла несколько очень удачных. Там я как раз похудевшая на 23 кило, такая стройная, красивая. Теперь надо будет составить карту желаний и в зоне здоровья поставить ее, чтобы достичь того же результата и оздоровить организм. А вот и сама фотография

Караул

Доигралась.. Дачные обжираловки вылились в жуткую цифру 91,2 кг на весах. Второй день жую капусту, яблоки, и жду зарплату, чтобы нормально сесть на сибарит. Это уже решено, тем более что пока цены на фрукты и овощи позволяют это сделать. Учитывая весенние сель и потоп и летнюю жару, урожай не ахти. Яблоки, которые обычно продают за 50 копеек, в этом году везде за 1,5 маната. Зато на виноград хорошие цены, можно мешать сорт кишмиш. И еще банан, любимый фрукт наших таможенников, всегда в продаже.

Прихожу в норму

Похоже что наеденное на прошлой неделе потихонечку сходит, живот опять уменьшился. Исключила все неправильные напитки, оставив только зеленый чай, липтоновский Shape and balance, а так же шиповник и каркаде. Ну и разумеется чистая фильтрованная вода. Попробую скинуть вес пока что регуляцией питьевого режима

Пока что тут

Решила вести таки и тут блог, все таки в блогспоте удобнее, в Джумловских настройках пока разберешься, голову сломишь. Итак, я все еще играю как гармошка, то раздуваюсь как шарик, то снова сдуваюсь. Не пойму почему так, ем как обычно, нагрузка та же, но такая игра с объемом талии уже надоела. Тяжело просыпаться гадая, на сколько месяцев я выгляжу сегодня, на 9 или всего то на 7.

Может заняться фитнесом?

Давно уже пора встать из за компа.. Не пойму что происходит, внешне худею, живота уже давно нет, а вес растет. Опять 89 кило. Подумываю о том чтобы найти хорошего тренера

Фитнес – это не просто тренировки в клубе или дома и соблюдение здоровой диеты. Это образ жизни, основные правила которого сформулировали Бен и Бетти Вейдер. Коротко, философию фитнеса можно передать утверждением «Тренируйся и правильно питайся, чтобы быть в форме». Причем в виду имеется не только и не столько внешний вид тела и количество сброшенных килограммов, а здоровье как состояние организма.

Закрепляем результат

За 6 дней вес так и остался 85,5. Так что эта неделя у меня прошла под девизом "Закрепляем результат"
Из за жары очень плохой аппетит, в основном питаюсь йогуртами, окрошкой и фруктами. Из за нее же никак не сяду на сибарит, так как грубые овощи в салате мне никак пока нельзя, то остаются только печеные баклажаны, но когда на кухне +40 то даже к плите страшно подходить, не говоря уже о том чтобы ее зажечь. Зато стала делать себе салаты из кабачков, просто очищаю от шкурки, натираю на терке, слегка подсаливаю и добавляю немного майонеза, с отварной курицей идет на УРА. Так что придерживаюсь сибаритских принципов раздельного питания, но конечно не так строго как на интенсиве. Вот думаю с завтрашнего дня еще и коктейль на завтрак добавить, а кашу сместить на ланч.

минус 7 кило

Итак, в результате лечения моего ЖКТ я похудела еще на 2,5 кило, и на данный момент вешу 85,5 .
Ем понемногу, избегаю сладкого, жаренного и жирного.
Ходить много пока не получается, закончу срочную работу и потом уже буду разгуливать по стадиону с чистой совестью.
Осталось совсем немного до штанопада, но туфлепад уже на носу - босоножки стали свободны, надо будет перетягивать ремешок. ё
И еще главное - за три недели лечения ни одного скачка давления, ни одного сердечного приступа, сердечко работает как часы. ТТТ. Правда вены еще шалят, но для них я начну уже скоро курс, и будет пляж, море. Подлечим

Совсем забыла

С этими детьми совсем забываешь о еде. О том что я сегодня съела всего два банана и те на завтрак, я вспомнила только в 7 часов, после того как накормила всю свою семью(мужу одно, дочке другое, сыну третье). Хорошо что еще вчера сварила легкий супчик, теперь желудок мурлычет, переваривая первую нормальную еду за день. Это при моем то гастрите, который я вроде бы как лечу..

Но и результаты двухнедельной голодовки уже заметны, замеры 112/97/109

Очередной заход

После того как мой организм с какого то перепугу набрал два кило, я окончательно решила сесть на диету. За 2 дня уже почти 3 кило отвеса, но возникла другая проблема.. Организм отвык от такого количества фруктов и зелени, что второй день протестует.. воюем с ним потихонечку, приучаю к нормальной еде а не редким бутербродикам